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In un mondo sempre più frenetico che pone l’individuo sotto costante stress e ansia, è necessario trovare un modo per staccare la spina e alleviare le tensioni. Come? Praticando le tecniche di rilassamento. Queste promuovono il benessere psicofisico della persona e permettono di ritrovare la serenità. A volte, capire come rilassarsi risulta difficile e non sempre ci si riesce facendo una passeggiata, un bagno caldo, cucinando o leggendo un libro. Per questo, nel tempo, sono stati ideati diversi metodi che conducono al rilassamento fisico e mentale dell’individuo. Tra questi, è possibile ricordare la meditazione, lo yoga, il training autogeno, la mindfulness e quant’altro. Si consiglia di affidarsi a professionisti che possano guidare il soggetto nella pratica, così da aumentare l’efficacia del trattamento. Un tipico esempio è il rilassamento guidato per l’ansia.
FAQs
Un metodo unico
UN CONCETTO DI SUCCESSO COMPROVATO CHE SI CONCENTRA SU LE CAUSE SOTTOSTANTI.APPROCCIO DURATURO
0 Prima
Invia Richiesta di Ammissione
0 Prima
Definire gli obiettivi del trattamento
1 settimana
Valutazioni e disintossicazione
1-4 settimana
Terapia psicologica e olistica
4 settimana
Terapia familiare
5-8 settimana
Dopo cura
12+ settimana
Visita di aggiornamento
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