9 Minuti
CONTENUTI
La meditazione è una pratica antichissima proveniente dall’Oriente e che si è successivamente diffusa anche in Occidente. Riunisce diverse tecniche volte al rilassamento, a calmare corpo e mente, alla crescita spirituale e a prendere maggiore consapevolezza di sé. La meditazione si pone l’obiettivo di domare la mente e ritrovare la pace e la serenità interiore. È ormai avvalorato che tali tecniche abbiano un significativo valore terapeutico e che apportino grandi benefici al benessere dell’organismo e della mente.
Esistono diversi tipi di meditazione: alcune di esse sono incentrate sulla focalizzazione e altre sul monitoraggio. Ma cosa si intende per questi 2 termini? Nelle tecniche meditative appartenenti al filone della focalizzazione, l’attenzione del partecipante è indirizzata verso una determinata cosa, che può essere un oggetto reale oppure altro, come il respiro, un mantra, un’immagine, una parte del corpo e quant’altro. Le tecniche che, invece, prevedono il monitoraggio richiedono di focalizzare la propria attenzione sull’osservazione dei propri pensieri in modo non giudicante. Scopriamo insieme quali sono i principali tipi di meditazione.
FAQs
Un metodo unico
UN CONCETTO DI SUCCESSO COMPROVATO CHE SI CONCENTRA SU LE CAUSE SOTTOSTANTI.APPROCCIO DURATURO
0 Prima
Invia Richiesta di Ammissione
0 Prima
Definire gli obiettivi del trattamento
1 settimana
Valutazioni e disintossicazione
1-4 settimana
Terapia psicologica e olistica
4 settimana
Terapia familiare
5-8 settimana
Dopo cura
12+ settimana
Visita di aggiornamento
Salute Mentale Insights
latest news & research on Salute Mentale![DISTURBO DA FANTASIA COMPULSIVA](https://balancelussoriabilitazione.it/wp-content/uploads/DISTURBO-DA-FANTASIA-COMPULSIVA-150x94.jpg)
DISTURBO DA FANTASIA COMPULSIVA
Il maladaptive daydreaming è un fenomeno volontario. Il soggetto sceglie consapevolmente di addentrarsi nella propria fantasia
Di più![sintomi della sindrome di Munchausen](https://balancelussoriabilitazione.it/wp-content/uploads/sintomi-della-sindrome-di-Munchausen-150x100.jpg)
SINDROME DI MUNCHAUSEN
La sindrome di Munchausen è un disturbo di natura psichiatrica, in cui il soggetto che ne è affetto finge o riproduce intenzionalmente i sintomi di una patologia fisica o di un trauma psicologico
Di più![SINDROME DI STOCCOLMA](https://balancelussoriabilitazione.it/wp-content/uploads/SINDROME-DI-STOCCOLMA-150x81.jpg)
SINDROME DI STOCCOLMA
La sindrome di Stoccolma si riferisce a un particolare stato psicologico caratterizzato da dipendenza affettiva, in cui l’ostaggio di un sequestro inizia a provare sentimenti positivi verso il proprio rapitore
Di più![ALLUCINAZIONI UDITIVE](https://balancelussoriabilitazione.it/wp-content/uploads/ALLUCINAZIONI-UDITIVE-150x96.jpg)
ALLUCINAZIONI UDITIVE
Le allucinazioni uditive sono fenomeni psichici in cui si ha la sensazione di percepire suoni, rumori o voci che in realtà non esistono.
Di piùAccreditamenti
![NeuroCare](https://balancelussoriabilitazione.it/wp-content/uploads/neurocare-200x69.png)
![TAA](https://balancelussoriabilitazione.it/wp-content/uploads/TAA-200x200.png)
![ssaamp](https://balancelussoriabilitazione.it/wp-content/uploads/SSAAMP-200x65.png)
![Somatic Experience](https://balancelussoriabilitazione.it/wp-content/uploads/somatic-200x114.png)
![SMGP](https://balancelussoriabilitazione.it/wp-content/uploads/SMGP-200x114.png)
![SEMES](https://balancelussoriabilitazione.it/wp-content/uploads/SEMES.png)
![SFGU](https://balancelussoriabilitazione.it/wp-content/uploads/SFGU-200x65.png)
![WPA](https://balancelussoriabilitazione.it/wp-content/uploads/WPA-200x105.png)
![red GDPS](https://balancelussoriabilitazione.it/wp-content/uploads/GDPS-200x65.png)
![pro mesotherapie](https://balancelussoriabilitazione.it/wp-content/uploads/MESO-200x63.png)
![OGVT](https://balancelussoriabilitazione.it/wp-content/uploads/OGVT-200x120.png)
![AMF](https://balancelussoriabilitazione.it/wp-content/uploads/amf-200x81.png)
![NeuroCademy](https://balancelussoriabilitazione.it/wp-content/uploads/neurocademy-200x40.png)
![MEG](https://balancelussoriabilitazione.it/wp-content/uploads/MEG-200x95.png)
![institute de terapie neural](https://balancelussoriabilitazione.it/wp-content/uploads/TMRR-200x150.png)
![ifaf](https://balancelussoriabilitazione.it/wp-content/uploads/ifaf-200x81.png)
![FMH](https://balancelussoriabilitazione.it/wp-content/uploads/FMH.png)
![EPA](https://balancelussoriabilitazione.it/wp-content/uploads/EPA.png)
![EMDR](https://balancelussoriabilitazione.it/wp-content/uploads/EMDR-200x79.png)
![COPAO](https://balancelussoriabilitazione.it/wp-content/uploads/ILUSTRE-COLLEGIO-200x79.png)
![COMIB](https://balancelussoriabilitazione.it/wp-content/uploads/COMIB-200x84.png)
![British Psychology Society](https://balancelussoriabilitazione.it/wp-content/uploads/BRITISH-SOCIETY.png)